La cara positiva de
las emociones negativas
POr qué este libro es para ti
Si sientes que ….
Aprende cómo ciertos cambios en la percepción e interpretación de tus emociones negativas y nuevos hábitos de acción harán que:
Con la lectura de este libro vas a descubrir que las emociones negativas no son realmente negativas, y te preguntarás por qué has sufrido tanto tratando de evitarlas hasta ahora en lugar de escucharlas y aprovecharlas a tu favor.
Un pequeño resumen de mi libro
Un libro que nos invita a explorar las emociones negativas que forman parte de nuestra vida,
Indagando en nuestro interior, sin juicios ni apegos, con la mente abierta para entender su papel y su mensaje y aprender a aceptarlas y liberarlas para aumentar nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Te cuento parte de mi experiencia , de mi vida, de mis aciertos, de mis errores y de mis aprendizajes a través de los cuales te ayudaré, de una manera amena y divertida, a conocerte mejor, a tratarte de una forma más compasiva y a quererte en tus debilidades.
Un itinerario a través de las 4 emociones negativas básicas que sentimos todos los seres humanos: tristeza, miedo, ira y asco; para explorar y descubrir cómo estas emociones, no solo son necesarias en nuestra vida, sino también una fuente de inspiración para el cambio y la mejora personal.
Comenzando por diferenciar entre sensación, emoción, sentimiento y estado emocional. Aprendiendo cómo funciona nuestro cerebro y cómo influye en nuestras emociones. Y desligando nuestra identidad de lo que sentimos.
Con una serie de consejos y ejercicios para impulsarte a lograr una vida más plena y sin culpabilidades por sentir emociones que la sociedad y el entorno nos ha enseñado a considerar negativas y, por lo tanto, a rechazarlas sin escucharlas.
Y con toda una serie de herramientas para gestionar las emociones negativas, aceptarlas, escucharlas, aprender de ellas y utilizarlas a nuestro favor.
Algunas personas relevantes y mi libro
Juanma Quelle - Ejecutivo, conferenciante y autor de “Territorio Felicidad.”
“Cuando Isabel me propuso prologar su obra me pareció un auténtico regalo. Que una mujer con la trayectoria vital y profesional de Isabel Sales piense en ti para algo tan íntimo y personal como abrir el telón de su nueva obra, es sin duda motivo de orgullo y de una gran satisfacción personal. Pero como siempre sucede, el verdadero regalo estaba oculto tras el papel brillante y colorido con el que se envuelve, el auténtico presente se escondía entre sus líneas, entre sus letras. ".
Jürgen Klaric - Influencer Mundial en Neurociencias, autor de “Véndele a la mente, no a la gente.”
Después de vivir de cerca el trabajar con Tony Robbins y otros grandes coaches y genios de la motivación y el desarrollo personal, Isabel es de las pocas personas hispanas que tiene la experiencia y el conocimiento profundos para hablar de emociones y mejora continua.
Brian Tracy - Autor de "Máximo Rendimiento". Presidente de Brian Tracy International, compañía especializada en la capacitación y el desarrollo de personas.
“Comencé a estudiar las emociones negativas en 1971 y he escrito sobre ellas desde 1981. Este es un libro profundo y perspicaz que muestra cómo las emociones negativas moldean tu personalidad y determinan tu éxito y fracaso en la vida. Aprendes cómo tomar control de ellas y convertirte en una persona más feliz ".
Javier Iriondo - Escritor y conferenciante. Autor de “Donde los sueños te lleven.”
“Siempre he dicho que la calidad de nuestra vida es directamente proporcional a la calidad de nuestras emociones. Este libro es una confirmación de esa verdad de la vida, además de ser un magnifico manual para comprender el mundo de las emociones de forma más profunda, y sobre todo para aprender a gestionarlas, utilizarlas a tu favor y aprender a disfrutar más de la vida"
David Montalvo - Autor de “Los elefantes no vuelan”, coach y formador empresarial.
Existen personas que te inspiran, que te contagian y que te invitan a la acción; Isabel Sales es una de ellas. Sin duda, coincidir en el camino desde hace ya algunos años ha sido un gran regalo. He sido testigo de su siembra y también de su merecida cosecha.