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LA MAGIA

Gestionar las Emociones: LA MAGIA DE LA MEDITACIÓN

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Gestionar adecuadamente las emociones no significa en absoluto reprimir o negar las llamadas emociones negativas tratando de ser siendo una persona positiva. Tristemente es lo que está ahora de moda y se tergiversa el significado y la utilidad de dichas emociones.

Todas las emociones humanas, tanto las que nos proporcionan placer inmediato como las que nos crean cierto sufrimiento, forman parte de nuestra naturaleza. La sabiduría consiste en saber identificarlas, escucharlas y aprender del mensaje que nos están transmitiendo.

Te propongo una serie de actividades para gestionar las emociones negativas y mejorar tu estado emocional. En esta segunda entrega hablaremos de la Meditación

Este vídeo forma parte de los recursos online del capítulo 13 del libro «La cara positiva de las emociones negativas» de Isabel Sales http://www.isabelsales.com Un libro recomendado por grandes formadores y escritores como: Brian Tracy, Javier Iriondo, Jürgen Klaric y David Montalvo. Con prólogo de Juanma Quelle.

***Disponible en todas las librerías de España y también en Amazon España https://amzn.to/2YCxGGs y Amazon para todos los países https://bit.ly/Libroamazon

Un libro que te da herramientas para reducir la ansiedad y el sentimiento de culpa por tener emociones negativas y te enseña a sacarles un partido práctico y positivo para vivir mejor. Te ayuda a conocerte más, a no temer a las emociones negativas y te ofrece recursos para gestionarlas positivamente.

Isabel Circulo

Acerca de la autora

Isabel Sales

Coach, formadora y escritora
Licenciada en Filología Románica, Diplomada en Magisterio y Master en E-Learning.
Fundadora de Espai Coach y Tony Robbins Spain
Partner Oficial de Tony Robbins para España y Latinoamérica desde el año 2005 y miembro de su equipo de coaches: el Must Team
Partner de Deepak Chopra en su Reto de 21 días de Meditación en Español

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Aprende cómo ciertos cambios en la percepción e interpretación de tus emociones negativas y nuevos hábitos de acción harán que:

Aceptes y escuches tus emociones negativas como la tristeza, el miedo, la ira y el asco porque están ahí para ayudarte.

Aprendas a descargar estas emociones y a integrarlas en tu vida sin sentirte culpable.

Disfrutes más de la vida, sintiendo un equilibrio hasta ahora desconocido para ti.

Con la lectura de este libro vas a descubrir que las emociones negativas
no son realmente negativas

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