Blog E-motivation

E-MOTIVATION es una Newsletter quincenal nacida en 2004, escrita por ISABEL SALES, partner oficial en España e Hispanoamérica de TONY ROBBINS, con quien colabora desde el año 2005 desde TONY ROBBINS SPAIN.

En este Blog se comparten los artículos pero no los contenidos exclusivos de la Newsletter que sólo se envían a los suscriptores.

como establecer metas en la vida

CÓMO ESTABLECER METAS EN LA VIDA

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En muchas ocasiones las metas que te propones no tienen nada que ver con tu vida diaria sino con tus aspiraciones y sueños lo que puede hacer complicado integrarlas en tu día. adía.

Para saber cuáles son tus objetivos es necesario que te preguntes:

  • ¿Qué sentido quiero darle a mi vida?
  • ¿Cuáles son mis luchas, mis anhelos, mis sueños?
  • ¿Cómo puedo ponerlos en práctica para vivir una vida feliz y plena?

Esta no es una guía, sino una serie de pasos previos para aprender cómo establecer metas en la vida.

1. DEFINE TU OBJETIVO FINAL.

Para que tus sueños sean alcanzables debes definir una visión de la vida.

Para evitar tener cada día las mismas creencias que guían tu camino hacia tus sueños, debes saber abordar nuevas perspectivas, incluso hacia ti mismo. Cuestiónate, cuestiona tus acciones y tus objetivos.

Piensa que tus sueños se refinan y evolucionan con el tiempo y la experiencia. Los que desarrollas hoy pueden no ser los mismos dentro de 5, 10 ó 15 años.

2. IMAGINA TU RUTA.

No se puede lograr nada sin preparación, si puedes desarrolla un plan de carrera, pero si no tienes estudios superiores igualmente puedes desarrollar tu experiencia, habilidades y conocimientos con el aprendizaje continuo por tu cuenta.

Proyéctate hacia el futuro cercano imaginando nuevas oportunidades para que estas se materialicen frente a ti.

3. BAILA CON EL MIEDO.

Para disfrutar la vida al máximo hay que atreverse a dar el paso. Los miedos, especialmente los irracionales, son uno de los mayores bloqueos mentales que existen porque te paralizan y te impiden actuar.

No tienes que pretender eliminar el miedo, ya que tiene una función positiva sino que tienes que aprender a vivir con tus miedos y hacer que se conviertan en fortalezas, si es posible, o si no, simplemente llevarlos contigo.

4. SÉ COMPETENTE CONTIGO MISMO.

Para ganar debes saber identificar tus fortalezas y debilidades, Conocerse bien a uno mismo es la clave del éxito.

Es conociendo tu reacción ante la adversidad, los problemas o los fracasos que podrás ajustar tu comportamiento y tener más éxito. Aumentarás tu confianza lo que te permitirá desarrollar estrategias más efectivas.

5. COMPROMÉTETE AL 100% CON TU OBJETIVO

El objetivo es tuyo y tienes que invertir en él para ganar. Tus principios, tu rutina y tu disciplina serán las claves de tu compromiso a largo plazo. Invierte diariamente en tu éxito, tanto económica como intelectual o mentalmente. Prioriza el compromiso constante para lograr tus objetivos.

Esto requiere perseverancia. La acción masiva será tu principal palanca para el éxito. Para poder actuar masiva y estratégicamente es necesario tener la energía para invertir en un proyecto. Esto último requerirá que te superes a diario, a veces llevando tus límites a extremos que no sospecharías.

Si actúas, no te arrepentirás. Los arrepentimientos son obstáculos mentales para tu progreso. La acción es una palanca para el éxito.

6. CREA TU PLAN DE VIDA

El éxito debe planificarse y organizarse. Plantéate objetivos estratégicos a corto, medio y largo plazo. Debes pensar en tus objetivos todos los días hasta que se conviertan en una parte integral de tu rutina diaria, desde levantarte hasta acostarte.

Una vez a la semana, haz un balance de lo que has hecho, lo que tienes pendiente y lo que hay que hacer en el futuro.

Celebra tus pequeñas victorias cuando alcances una meta, incluso si eso significa cambiarla en el camino. No tengas miedo de los desafíos.

Persevera cada día y aprende tanto de tus éxitos como de tus fracasos.

7. BUSCA CONTINUAMENTE OPORTUNIDADES

En realidad, el 99% de las oportunidades que aprovecharás en tu vida son el resultado de tu trabajo, de tu esfuerzo, de tu estrategia: aceptar una oferta de trabajo, recibir un diploma, conocer una personalidad, lanzar con éxito su negocio…

Éstas son consecuencias naturales del trabajo diario.

También hay oportunidades inesperadas, aquellas que se presentan aunque no formaban parte de tu plan de vida: una financiación, un viaje o una reunión que lo cambia todo es el tipo de oportunidad que puede cambiar tu vida.

Sin embargo, estas también son, en cierto modo, el resultado de tu trabajo y de tu voluntad, por ejemplo, es poco probable que conozcas a tu ídolo si permaneces encerrado en casa.

Para obtener el máximo de oportunidades debes buscar constantemente nuevas oportunidades.

8. LA VIDA ES UN JUEGO.

Disfruta de todas tus experiencias. Sólo tienes que aceptar las reglas y luego adaptarlas a tus deseos y a tu propia vida.

No tengas miedo de intentarlo, de atreverte, de empezar de nuevo. Es tu rutina ganar el juego de la vida y aprovechar la oportunidad adecuada el día que se presente.

Tu aprendizaje debe ocurrir diariamente, a través de cada acción, cada decisión y cada consecuencia que experimentes. Ganar es ante todo una cuestión de estrategia, pero también de experiencias.

Los fracasos son una forma de ir alcanzando el éxito poco a poco, aprendiendo cosas nuevas en el camino.

9. FORTALECE TU PSICOLOGÍA.

Desarrollar una habilidad es relativamente fácil porque representa sólo el 20% de tu éxito. La mente, la capacidad de no darse por vencido, son el 80% restante y generalmente son los más difíciles de mantener.

Para adaptar tu psicología debes ser capaz de gestionar tus emociones, pero también saber desarrollar una visión a medio y largo plazo. Esta visión es la que te permite ajustar tu psicología dándole un marco al que adaptarse.

10. CREE EN TI MISMO Y AVANZA CONSTANTEMENTE.

Tener confianza en ti mismo te permitirá conocerte mejor y así desarrollar mejor tus objetivos al darte cuenta de lo bueno que eres en algo y de tu potencial.

Debes superar el sentimiento de inseguridad que puede invadirte en ocasiones y no utilizarlo como excusa para la inacción.

Un objetivo cumplido dará paso a un nuevo objetivo, más importante, más grande o simplemente diferente. Acepta la idea de que tu vida se compone de muchas cimas que alcanzar.

Tu objetivo final es crecer y evolucionar.


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Isabel Circulo

Acerca de la autora

Isabel Sales

Coach, formadora y escritora
Licenciada en Filología Románica, Diplomada en Magisterio y Master en E-Learning.
Fundadora de Espai Coach y Tony Robbins Spain.
Partner Oficial de Tony Robbins para España y Latinoamérica desde el año 2005 y miembro de su equipo de coaches: el Must Team.
Partner de Deepak Chopra en su Reto de 21 días de Meditación en Español.

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