DINERO Y RIQUEZA

Si eres un pequeño empresario/emprendedor que trabaja por su cuenta, por mucho que te apasione tu trabajo y que tengas clara tu misión en la vida, seguro que en más de una ocasión te has sentido desbordado, cansado, saturado, agotado y tal vez hasta quemado.

Y no siempre es debido a circunstancias externas que no podemos controlar sino que gran parte de la responsabilidad de ese estado de agotamiento extremo es nuestra, por exigirnos en exceso, por no saber gestionar bien nuestras energías y emociones, por no cuidarnos bien, etc.

Aquí van 8 tips para evitar ser un emprendedor quemado:

1 . EL EQUILIBRIO INESTABLE

Nos han repetido hasta la saciedad (y lo peor es que nos lo hemos creído) que hemos de tener un equilibrio entre nuestro trabajo y nuestra familia o vida personal.

Sin embrago, si trabajas por tu cuenta ya habrás observado que tratar de mantener el negocio y la vida familiar o personal totalmente por separado es una tarea de titanes. No hay que temerle a que se mezclen. Si viajas por trabajo, ¿por qué no llevarte a tu familia contigo? Seguro que podrás encontrar un tiempo para dar un paseo, salir de comprar o cenar con ellos, y ellos disfrutarán descubriendo nuevas ciudades o actividades.

¿Y qué ocurre con tu horario de trabajo? ¿Ha de ser siempre equilibrado entre dedicación a tu negocio y a tu vida personal? Pues, no, si entendemos por equilibrado el repartirlo por igual y siempre de la misma manera.

Hay que ser flexible porque habrá momentos en que tendrás que estar totalmente enfocado en tu trabajo. Pero como precisamente uno de los pros de trabajar por tu cuenta es el poder fijarte tu propio horario, puedes organizarte de manera que cumplas con tus objetivos profesionales en momentos en que no estés con tu familia; o que no te importe trabajar un fin de semana a cambio de tomarte un marte libre, por ejemplo.

Documentándome para escribir este artículo encontré esta definición de Equilibrio Inestable: «En Física, aquel en que un cuerpo en equilibrio después de una perturbación no recupera la posición inicial, sino que pasa a una posición de equilibrio más estable. Pensemos, por ejemplo, en un bastón que estaba vertical sobre su pie y que cae al piso.»

¿A qué es una gran paradoja? ¡¡¡Nos pasamos la vida tratando de no perder el equilibrio y resulta que podemos perderlo para luego pasar a una nueva posición de mayor equilibrio!!! ¿A qué suena muy bien? Dale una vuelta a ver cómo lo puedes aplicar a tu situación 😉

2 . TIEMPO RENTABLE: FOCUS Y ORGANIZACIÓN

La clave para disponer de más tiempo para ti es sin duda ser muy productivo el tiempo que dedicas al trabajo. Y para llegar a la máxima productividad hay que comenzar por tener claro:

1. Tus objetivos.
2. Enfocarte en ellos.
3. Organizar tus acciones para lograrlos.

La gestión del tiempo es una falacia, sólo puedes gestionarte a ti mismo en el uso que haces de tu tiempo. El orden y la planificación ayudan a evitar la frustración y te hace sentir con mayor confianza porque sientes que tienes el control sobre lo que haces.

Te propongo los siguientes pasos:

• Empieza cada mañana revisando tus objetivos.
• Selecciona las 3 ó 4 acciones principales del día, dentro de tu plan de acción, que bien realizadas más te acercarán a tu meta.
• Utiliza listas si te ayuda, pero no trates de hacerlo todo, prioriza.
• También puedes escribir junto a cada objetivo el motivo por el que lo quieres conseguir, y cómo te sentirás cuando lo logres, te ayudará a mantenerte motivado cuando estés cansado o tengas dudas.

3. LIBÉRATE ESCRIBIÉNDOLO

Escribe, escribe, escribe …

Escribe tus sueños, escribe tus logros, escribe las listas de acciones pendientes, escribe tus agradecimientos, escribe lo que te asusta, escribe tus progresos, escribe tus nuevas ideas, escribe …

Puedes tener un gran cuaderno con distintos apartados, o bien varios cuadernos pequeños, y llevar siempre uno contigo. O si eres muy tecnológico, escribirlo en tu Tablet o teléfono. El escribir es una “liberación mental” que previene el agotamiento.

Dedica todos los días unos minutos por la mañana, por la tarde o por la noche. Te ayudará a aclarar tu mente, a hacer planes, a rectificar estrategias, a reflexionar sobre tus metas, etc. 

Si tienes la cabeza llena de asuntos pendientes o de nuevos proyectos a los que no dejas de dar vueltas, vacía tu cerebro en el papel, escribe cuanto necesites y luego cierra el cuaderno, sin miedo a que se te olvide nada, ¡y duerme tranquilo!

4. ¿QUÉ HAY DE NUEVO PARA MÍ?

El progreso no es posible sin el cambio. Y por mucho que todo parezca funcionar bien, como decía Einstein: «La vida es como ir en bicicleta, si dejas de pedalear te caes.» O estás creciendo o vas para atrás, creer poder mantenerse sin cambiar es una pura ilusión.

Por ello, has de fomentar una actitud de búsqueda continua para refrescar tu mente. Lee libros, revistas, blogs, escucha audios, asiste a cursos, mira documentales sobre temas relacionados con tu trabajo; seguro que encontrarás fórmulas para mejorar tus habilidades, tus procesos o tu sistema de trabajo.

Cuando sientas que te estancas frente a un problema o bien quieras innovar en alguno de tus productos y no se te ocurra nada, provoca tú el cambio interior, realizando un cambio exterior. Sal de tu entorno habitual de trabajo, coge tu portátil y ve a la biblioteca o a una cafetería. El cambio de escenario provoca un cambio en tu energía que puede propiciar ideas creativas y nuevos encuentros que abran oportunidades que no habías visto hasta ese momento.

5. BEAUTIFUL STATE

Este es un concepto tomado de mi maestro y mentor, el genial Tony Robbins. Estar en «Beautiful State» (estado hermoso) se consigue cuando eres capaz de sentirte bien contigo mismo más allá de tus resultados inmediatos. Cuando te valoras y te aprecias por ser tú, cuando sabes que estás en el camino del crecimiento y aprendizaje, que estás dando lo mejor de ti, de manera focalizada en tus metas, alineado con tu vida y tus valores.

En este contexto, los términos de éxito y fracaso se relativizan, porque el éxito ya lo tienes, al margen de tus resultados concretos en tu negocio, por vivir la vida emocional que has elegido.

6. SÓLO POR GUSTO

Cuando trabajas por tu cuenta, un error muy frecuente es decidir el tipo de actividades que realizas basándote sobre todo en su utilidad de cara a la consecución de tus metas profesionales. Y aunque esto está muy bien la mayoría de las veces porque te ayudan a mantener tu foco, de vez en cuando tienes que tomarte tu tiempo para hacer lo que te gusta, aunque no tenga ninguna «utilidad».

Viaja, pasea, sal a tomar un helado, que te den un masaje, etc. Lo que sea, simplemente por el gusto de hacerlo, porque ello te recargará las pilas y te dará más energía para seguir disfrutando y progresando en tu trabajo.

7. MENS SANA IN CORPORE SANO

Lo sabemos bien, se habla de ello constantemente, cada vez hay más información sobre la importancia de la salud física para mantenernos también con un alto rendimiento mental. Pero también es cierto que solemos descuidar esta área y no le dedicamos el tiempo que merece.

Comer y beber sano, respirar bien, hacer ejercicio, mantener sana tu vida emocional, tiene que formar parte de tus rutinas y de tu estilo de vida.

8. ÉCHAME UNA MANO

Mejor pedir ayuda que pedir socorro.  No esperes a sentirte desbordado y agotado. Tómate periódicamente un tiempo para respirar y pensar estratégicamente. Pide ayuda a personas de tu entorno. Propón colaboraciones a profesionales de tu ramo, establece relaciones estratégicas. Aprende de los que han llegado al punto al que tú te diriges. Contrata un consultor o un coach.

Tener a alguien a tu lado no sólo te ayudará a evitar algunos errores sino que te retará a mejorar y a llegar al siguiente nivel.

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LIBRO RECOMENDADO: (Haz clic en la imagen.)

«Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios.” James Clear

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.”  (“He decidido ser feliz porque es bueno para la salud”)

Voltaire

La felicidad es el primer deseo de casi todo el mundo. ¿Lo es también el tuyo?

Lamentablemente la mayoría de las personas dicen estar en búsqueda constante de la felicidad, siéndoles muy difícil de encontrar. Como si la felicidad fuera algo externo a nosotros que debemos buscar porque no es consustancial a nuestra naturaleza humana.

Pero, ¿existe un UNA RECETA PARA SER FELIZ o es sólo CUESTIÓN DE SUERTE?

Muchas personas piensan que la felicidad proviene del éxito, de la acumulación de riqueza, por tener salud y tener relaciones duraderas.

“Seré feliz cuando… tenga un coche nuevo, la casa más grande, la compañera ideal, cuando disfrute más de mis amigos, cuando adelgace, cuándo, cuándo…”

Es un fuerte condicionamiento social y cultural creer que una hermosa casa, una carrera en ascenso y un gran amor son sinónimos de una vida feliz.

¿Qué pasaría si pensáramos que en realidad éxito, riqueza, salud, relaciones son una consecuencia de la felicidad, no la causa?

Este es un gran enfoque revolucionario, sin duda.

¿Cuántas personas conocemos que tienen todo (tanto material como de relaciones) y sin embargo no son felices?

Ahora piensa en las ocasiones en las que tú te has sentido feliz. Puede ser al regresar de unas espléndidas vacaciones, por las felicitaciones de tu jefe, tras un reencuentro con los amigos, por el nacimiento de uh hijo ¿qué sucede realmente dentro de ti?

En los últimos años psicólogos e investigadores han efectuado numerosos estudios sobre este tema. En el pasado se hablaba de cómo curar la infelicidad; ahora que ha crecido el interés por el bienestar y la prevención, ha crecido también el interés por “cómo” alcanzar la felicidad.

En particular, los profesores de la universidad de Illinois y de Pensilvania Sonya Lyubomirsky, Ed Diener, Martin Seligman, han descubierto la que en muchos casos han llamado LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD, que sería la siguiente:

La Felicidad = Set point cerebral + Condiciones de vida + Actividad voluntaria

1 – EL SET POINT CEREBRAL.

Representa el 40% de la fórmula y determina como “naturalmente” somos felices. Es un factor que se transmite genéticamente y a menudo está vinculado a la infancia.

En síntesis: si tu ADN está predispuesto a ser infeliz, al crecer, tu mente desarrollará un mecanismo que te hará ver en cada situación un problema, y esto te hará aún más infeliz. Al contrario, si desde pequeño te enseñan a interpretar la vida de manera constructiva, verás los problemas como oportunidades.

Pero el set point cerebral no es algo que nos “etiquete” para siempre. Según los autores en efecto, mediante instrumentos tales como la terapia cognitiva, podemos “hacer feliz” nuestro set point cerebral.

Se trata de convertir nuestras creencias limitantes “Soy desgraciado, todos están en mi contra” en pensamientos positivos y reales del tipo: “Quizás en el pasado he sido una víctima pero esto no quiere decir que lo vaya a ser siempre”.

En síntesis, estos instrumentos pueden hacer nuestra mente más favorable y receptiva a los hábitos constructivos y a la felicidad.

2 – LAS CONDICIONES Y EL ESTILO DE VIDA

El segundo factor que determina la felicidad de cada uno de nosotros está ligado a las condiciones de vida y al estilo de vida que llevamos. Como todos nosotros queremos mejorar la calidad de nuestra vida, damos por sentado que mejorar las condiciones de vida, en los términos de bienestar y riqueza nos hará más felices.

Sorprendentemente este segundo factor, vinculado a los aspectos más tangibles de la vida, afecta a la felicidad sólo entre el 7% – 12%. Es como decir: no todas las personas que nos parecen satisfechas y felices porque llevan una vida envidiable, son realmente felices.

En concreto, el primer resultado que ha aflorado es que, una vez que se cumplen las necesidades primarias, conquistando mayor bienestar, las personas obtienen una felicidad sólo temporal.

3 – LAS ACTIVIDADES VOLUNTARIAS.

Según los expertos, casi el 50% de la fórmula depende de las actividades voluntarias, es decir, de lo que espontáneamente elegimos pensar y hacer cada día. Somos nosotros los que elegimos ser felices. Somos nosotros los que elegimos hacer las cosas que nos enriquecen y nos hacen sentir “vivos” o las que nos debilitan.

Si, precisamente, la felicidad es tu elección… ¿estás sorprendido? 😉

El primer paso a dar es pensar en todas las cosas que te hacen estar bien. Haz un listado de al menos 10 cosas/experiencias/situaciones/personas/acciones/etc. que te hacen sentir feliz.

Esto te ayudará a identificar cuáles son tus pasiones más auténticas, capaces de influir en tu estado emocional de manera positiva y duradera.

Una vez que has identificado tu fuente personal de felicidad, puedes cultivarla diariamente, estimulándola mediante pensamientos y acciones. Tienes que convertirlo en un hábito.

Esto no quiere decir que de la noche a la mañana serás feliz, pero si cada día aprendes a reservarte un poco de tiempo para dedicarlo a tus pasiones más auténticas, a largo plazo ¡habrás desarrollado el hábito de la felicidad!

“Vivimos en un mundo de causa y efecto.  El dinero es un resultado, la salud es un resultado, la enfermedad es un resultado, hasta tu peso es un resultado.

¿Y de qué depende la riqueza y el éxito como resultado?

Sustancialmente del modelo de dinero y de éxito que tengas.”

Así de provocador comienza el autor y formador T. Harv Eker cuando explica la primera regla para la riqueza.

De la misma manera que una casa se edifica siguiendo los planos y los detalles del proyecto, nuestro “modelo” del dinero es nuestra manera predefinida de relacionarnos con el dinero, nuestra programación interna. Dicho modelo financiero se compone a la vez de nuestros pensamientos, sentimientos, creencias y acciones en materia de dinero.

¿Cómo se forma este modelo, esta programación mental?

Las fuentes principales son los padres, la familia en general, los amigos, las figuras que representan la  autoridad, los profesores, los líderes religiosos, los medios de comunicación y la cultura y la época en que nacemos.

De todas estas fuentes vamos incorporando conocimientos e informaciones que van a condicionar nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos son los que determinan nuestras emociones y sentimientos; nuestro estado emocional es el que nos hace elegir las acciones que realizamos y, finalmente, nuestras acciones son las que nos conducen a nuestros resultados.

SON 3 LAS FORMAS EN LAS QUE SOMOS CONDICIONADOS EN CUALQUIER ÁREA DE NUESTRA VIDA, ENTRE ELLAS EL DINERO:

1- PROGRAMACIÓN VERBAL.

¿De pequeño qué oías decir sobre el dinero?

¿Eran comentarios de este tipo?:

“Nunca tendré suficiente dinero”. “El dinero no da la felicidad”. “El dinero no es espiritual”. “Para hacer dinero hay que tener dinero”. “Las personas ricas han logrado su riqueza con medios deshonestas”. “El dinero es la fuente de todo mal”. “Para ser rico hay que tener una carrera.» «Invertir es muy arriesgado”. “No tengo necesidad de ser rico, estoy bien como estoy.”

¿O eran comentarios de esta otra clase?:

“Estoy feliz de poder crear lo que quiero con el dinero.” “Hay dinero por todas partes.” “Entra siempre más de lo que sale.” “Soy sabio en mis compras y buen administrador de mi dinero.” “Se puede crear riqueza de la nada.” “Si otros lo han conseguido, yo también puedo.” “Hacer dinero es divertido.” “Se puede aprender a ganar dinero.”

Fuera de un tipo o de otro, todo lo que oímos ha quedado en nuestro inconsciente como si fuera la única verdad, y contribuye a crear nuestro futuro modelo financiero.

2- MODELADO.

Todos hemos aprendido a hablar, a caminar y a tantas cosas, observando e interactuando con las personas de nuestro entorno.

La relación con el dinero también se aprende de los demás. De pequeño, ¿cómo se comportaban nuestros padres o tutores con el dinero? ¿Eran ahorradores? ¿No sabían ganarlo o mantenerlo? ¿Ganar dinero era un quebradero de cabeza? ¿Lo encontraban divertido? ¿Les hacía discutir? ¿Se arruinaron o enfermaron?

3- EXPERIENCIAS CONCRETAS.

La tercera fuente principal de nuestro condicionamiento la representan las experiencias que hemos tenido con el dinero, con la riqueza y con las personas ricas. Estas experiencias son muy importantes porque en ellas se basan gran parte de las creencias y de las ilusiones presentes.

Llegados a este punto…

• ¿Tienes ya una idea de cuál es tu programación respecto al dinero?
• ¿Estás programado para ahorrarlo o para malgastarlo?
• ¿Para gestionar bien tu dinero o elegir siempre malas inversiones?

Una forma muy obvia de identificar nuestro modelo financiero es la de verificar nuestros resultados.

Pero no caigamos en el desánimo pensando que si todo está programado, entonces no podemos hacer nada.

Tranquilo…hay esperanza, tal y cómo haríamos con un ordenador, si queremos cambiar lo que hacemos con él, hemos de cambiar su programación.

¡Y el ser humano puede cambiar!

Vivimos tiempos convulsos, con dificultades sociales, sanitarias, económicas y hasta de seguridad personal. ¡Es cierto!

En la situación actual nos rodea una gran incertidumbre alimentada con el miedo a perder nuestra sociedad del bienestar y los derechos adquiridos. Llega a ser un miedo contagioso y paralizante al transmitir una sensación de impotencia hacia las acciones del individuo.

Vale la pena detenernos un momento y reflexionar sobre lo que estamos haciendo.

Cuando los hechos que ocurren nos parecen tan lejanos a nuestra influencia; aún cuando pensemos que somos responsables de nuestra vida y que la controlamos, podemos flaquear en esa creencia y creer que no podemos hacer nada. A veces, incluso, los gobiernos potencian esa creencia para su mayor control sobre las personas, lo has observado tú también ¿verdad?

Los resultados efectivos que se obtienen en la vida (sean éxitos, fracasos, riqueza, pobreza, salud, enfermedad, alegría o sufrimiento) son la consecuencia no sólo de los acontecimientos externos que nos toca vivir (que influyen, por supuesto) sino también de la forma en que reaccionamos ante ellos.

Sé que es duro decir esto, porque no todos partimos con las mismas ventajas o dificultades en la vida, bien sea el país en el que hemos nacido, nuestra familia, la época, el gobierno, el nivel socioeconómico, los conocimientos, la inteligencia, etc.

Pero, ¿cuál es la alternativa ante estas diferencias iniciales? ¿Resignarnos sin luchar? ¿O tratar de mejorar todo lo que podamos?

Personalmente soy de las personas que no se rinden.

Siempre se puede elegir y nos pasamos la vida eligiendo aún cuando creemos que no lo estamos haciendo.

Básicamente son 2 las actitudes por las que solemos optar, y ya te adelanto que seguro que ninguna de las dos refleja por completo nuestra situación ni nos garantiza los resultados deseados, pero hemos de optar por la que nos pueda beneficiar, o al menos nos ponga en situación de identificar oportunidades y conseguir avanzar hacia nuestras metas.

ELECCIÓN 1

“Toda la culpa por mi falta de resultados efectivos es de la situación externa.”

Si algo en tu vida no funciona, puedes echar la culpa a la economía, al clima, a la falta de formación, a la situación sanitaria, al racismo y otros prejuicios reales o imaginarios, a la administración, a tu mujer o a tu marido, a tu jefe, a tus padres, a la falta de apoyo de tu entorno y a lo que quieras añadir…

Sin duda alguna todos estos factores existen. Y en mayor o menor medida, iguales o distintos, siempre han existido en los diferentes períodos de la historia. Pero, si fueran los únicos factores determinantes para el éxito, ¿cómo explicar que miles de personas han hecho frente a circunstancias similares y han tenido éxito?

ELECCIÓN 2

“Puedo y voy a cambiar mi modo de reaccionar a la situación externa hasta obtener los resultados efectivos que deseo.”

El ser humano es un animal de costumbres al que espantan los cambios. Por mucho que digamos que nos gustan las sorpresas o la aventura o descubrir cosas nuevas … en el fondo preferimos no movernos mucho de nuestra zona de confort y nos aferramos a nuestros hábitos cotidianos, tanto de acción como de pensamiento.

De hecho, somos tan radicales con nuestras costumbres que no solemos cambiar casi nunca nuestra forma de hacer las cosas y de pensar, aunque nos demos cuenta de que no nos llevan a ninguna parte o nos provocan problemas.

Pero, precisamente el cambiar nuestra manera de ver las cosas, tener el control de nuestros pensamientos, de nuestras creencias y comportamientos, es básico para lograr los resultados que buscamos y que se nos escapan.

¡No son sólo las condiciones externas y las circunstancias las que nos frenan, somos nosotros mismos los que añadimos más dificultades para el logro de nuestras metas al no intentarlo siquiera o augurarnos fracasos!!

Eres tú quien elige qué interpretación y por lo tanto qué dirección das a aquello que te sucede. Ante situaciones similares, los resultados que obtendrás dependerán de la forma en qué reacciones ya que será lo que te lleve a elegir unas acciones u otras. Por ejemplo, la economía es la misma para todos, pero la forma en que TÚ reacciones a estos eventos financieros determinará tus resultados.

¿Cuál va a ser tu elección hoy, esta semana, este mes?